Valmennuksen palvelut

Tan-ko valmennuspalvelut auttavat sinua keskittymään olennaiseen - omaan kehitykseesi. Yksilöllinen valmennus takaa, että harjoittelu on tehokasta, turvallista ja sinun tavoitteidesi mukaista.

Tarjolla on valmennuspalveluita aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin. Saat henkilökohtaista ohjausta ja suunnitelmallista valmennusta, joka vie sinua eteenpäin. Tan-ko salin toiminnan periaatteisiin kuuluu korkea laatu, kiireettömyys ja aito välittäminen, ja samaa on tarjolla valmennuspalveluissa. Voit aloittaa maksuttomalla valmennuskonsultaatiolla. Tervetuloa kokeilemaan!

Alla valmennuksen valikoima. Avaa lisätiedot klikkaamalla palvelun otsikkoa

  • 30 minuutin tapaaminen, jossa kartoitetaan liikkujan lähtötilanne, tavoitteet ja pohditaan yhdessä valmentajan kanssa sopivin reitti tavoitteiden saavuttamiseksi. Konsultaatio ei sido mihinkään.

    Varaa aika tapaamiseen juho@tan-ko.fi

  • Ensimmäiset treenit yhdessä valmentajan kanssa, jonka jälkeen saat viikottain treenit Truecoach-sovellukseen. Valmentaja seuraa kehitystäsi ja tekee tarvittavia muutoksia harjoitteluun, jotta saavutat tavoitteesi.

    Kuntosalijäsenyys otettava erikseen.

  • Ota 5-10 min alkulämmin omatoimisesti ja sen jälkeen valmentaja ohjaa sinulle 30 minuutin tehokkaan koko kehon voimakuntopiirin. Sopii loistavasti esimerkiksi aamutreeniksi tai lounasjumpaksi.

    Yksittäinen tehotreeni 49 €

    5 treenin tehopaketti 235 €

    10 treenin tehopaketti 450 €

    20 treenin tehopaketti 800 €

  • Sisältää alkukartoituksen ja 10 treeniä/tapaamista valmentajan kanssa, sekä ohjelmat omatoimiseen harjoitteluun. Lisäksi käymme läpi ravinnon ja palautumisen kulmakivet.

    Tämä paketti sopii erinomaisesti esimerkiksi aloittelevalle kuntosaliharjoittelijalle, tai sinulle joka olet jo treenaillut, mutta kaipaat treeneihisi uutta potkua.

    Ostettuasi paketin verkkokaupasta, otamme sinuun yhteyttä seuraavan arkipäivän aikana ja sovimme ensimmäisen tapaamisen.

    Tämä paketti sisältää salijäsenyyden sopimusjaksolle.

  • Sisältää alkukartoituksen ja 18 treeniä valmentajan kanssa, sekä ohjelmat omatoimiseen harjoitteluun. Lisäksi käymme läpi terveyttä ja hyvinvointia edistävän ravinnon, sekä palautumisen perusteet.

    Tämä paketti sopii erinomaisesti esimerkiksi isomman elämäntaparemontin alkuponnistukseksi. Jakson aikana löydämme sinulle varmasti sopivan rytmin ja tavat, niin liikkumiseen, ravintoon, kuin palautumiseenkin.

    Ostettuasi paketin verkkokaupasta, otamme sinuun yhteyttä seuraavan arkipäivän aikana ja sovimme ensimmäisen tapaamisen.

    Tämä paketti sisältää salijäsenyyden sopimusjaksolle.

    Kahdelle hengelle valmennuspalvelujen hinnat x 1,5